Витамин В5

Витамин В5 или пантотеновая кислота – важнейшее метаболическое вещество для организма, необходимое для расщепления углеводов, белков и жиров. Витамин B5 растворим в воде, поэтому организм не может его хранить. Эти питательные вещества можно получить из нескольких типов продуктов, таких как животные группы белков, мясные субпродукты, цельнозерновые продукты, молочные продукты, дрожжи, яйца, сладкий картофель, брокколи и орехи. Витамин B5 обычно является одним из ингредиентов добавок с другими витаминами группы B. Добавки витамина B5 назначаются тем, кто страдает от дефицита витамина B5, которого недостаточно в рационе. Бренды: Черневит, Нефровит ИП, Мегазинг

Коэффициент диетической адекватности (RDA)

Ежедневный коэффициент достаточности питания (NRA) витамина B5 варьируется в зависимости от возраста и состояния здоровья. Суточная норма потребления витамина B5 следующая:

Возраст 0-6 месяцев: 1,7 мг
Возраст 7-12 месяцев: 1,8 мг
Возраст 1-3 года: 2 мг
Возраст 4-8 лет: 3 мг
Возраст 9-13 лет: 4 мг
14 лет и старше: 5 мг
Беременная женщина: 6 мг
Кормящие матери: 7 мг

О Витамин В5

Группа	Витамин
Категория	Добавление
Преимущества	Профилактика и лечение дефицита витамина B5
Использовал	Взрослые и дети
Категории беременности и грудного вскармливания	Категория А: контролируемые исследования у беременных женщин не выявили риска для плода и нанесли меньший вред плоду. Категория C (если доза превышает рекомендуемую суточную норму): исследования на экспериментальных животных показали неблагоприятное воздействие на плод, однако контролируемых исследований на беременных женщинах не проводилось. Препарат следует применять только в том случае, если ожидаемая польза превышает риск для плода. Известно, что витамин B5 безопасен для кормящих матерей, если его потребление не превышает рекомендуемую суточную норму потребления.
Лекарственная форма	Таблетки и инъекции

Предупреждение:

Будьте осторожны с добавками витамина B5, если у вас гемофилия, хроническое воспаление толстой кишки и прямой кишки или язвенный колит, а также желудочно-кишечная непроходимость.
Будьте осторожны, если вы хотите использовать эту добавку в течение длительного времени. Обсудите преимущества и риски со своим врачом.
При возникновении аллергической реакции или передозировки немедленно обратитесь к врачу.

Доза витамина B5

Доза добавки витамина B5 для профилактики дефицита витамина B5 у взрослых составляет 5–10 мг в день.

Брать Витамин В5 Это верно

Принимайте добавки с витамином B5 согласно информации на упаковке. Перед применением проконсультируйтесь с врачом для подбора правильной дозировки. Храните добавки в плотно закрытой таре. Избегайте прямых солнечных лучей и храните в недоступном для детей месте. Дозу и способ введения инъекционных добавок витамина В5 определит врач.