СДВГ означает синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Это заболевание головного мозга, которое влияет на способность концентрироваться, сидеть спокойно и контролировать поведение. Это расстройство обычно возникает у детей и подростков, но может продолжаться и во взрослом возрасте. СДВГ – одно из наиболее часто диагностируемых психических расстройств у детей. Чаще всего оно наблюдается в раннем школьном возрасте, когда ребенок начинает испытывать трудности с концентрацией внимания.
СДВГ невозможно предотвратить или вылечить, но ранняя диагностика вместе с соответствующим планом лечения и обучения может помочь справиться с симптомами.
Виды и симптомы СДВГ у детей
У детей диагностируют три основных типа СДВГ:
Небрежный тип
Ребенок с этим типом СДВГ может:
- Легко отвлечься
- Испытываете трудности с выполнением инструкций или выполнением задач.
- Имеют плохие навыки слушания
- Испытываете трудности с концентрацией внимания
- Совершайте ошибки по неосторожности
- Легко забыть вещи
- Испытываете трудности с организацией повседневных задач
- Испытываете трудности с сидением на месте
- Часто теряют вещи
- Часто мечтайте
Гиперактивно-импульсивный тип
Ребенок с этим типом СДВГ может:
- Частое поворачивание, ерзание или движение во время сидения.
- Испытываете трудности с удержанием места
- Невозможно спокойно играть в одиночку
- Постоянное движение, например, бег или лазание по предметам.
- Слишком много говорить
- Испытайте трудности, ожидая своей очереди
- Слишком рано отвечать
- Беспокоить других
Комбинированный тип
У ребенка с комбинированным СДВГ наблюдаются симптомы как невнимательности, так и гиперактивности. Этот тип является наиболее распространенным типом СДВГ, тогда как тип гиперактивности-импульсивности встречается реже всего.
Симптомы СДВГ у взрослых
Симптомы могут меняться с возрастом. Взрослые могут испытывать:
- Часто опаздываю или что-то забываю
- беспокойство
- Трудности с управлением гневом
- Импульсивность
- Трудности в организационной работе.
- Прокрастинация
- Быстрое раздражение
- Скука
- Трудно сконцентрироваться во время чтения.
- Перепады настроения
- Депрессия
Эти симптомы часто вызывают трудности на работе и в отношениях.
СДВГ против СДВ
СДВ (синдром дефицита внимания) — прежнее название СДВГ. В 1987 году было добавлено понятие «гиперактивность». Некоторые люди до сих пор используют оба названия для описания этого расстройства.
Причины СДВГ и факторы риска
Эксперты не уверены, что именно вызывает СДВГ, но исследования показывают, что генетика имеет сильное влияние. Вероятность наличия СДВГ выше, если он передается по наследству. Другие факторы риска могут включать:
- Травмы головного мозга
- Мать курила или употребляла алкоголь во время беременности.
- Низкий вес при рождении или преждевременные роды
- Воздействие свинца или других токсичных веществ
Диагностика и исследование СДВГ
СДВГ трудно диагностировать, особенно у детей. Не существует единого теста, который мог бы это определить. Врачи диагностируют СДВГ, разговаривая с ребенком, родителями и учителями, а также наблюдая за его поведением.
Врачи следуют рекомендациям Американской психиатрической ассоциации, которые основаны на количестве и продолжительности симптомов. Они также исключают другие возможные причины, такие как депрессия, беспокойство или проблемы с щитовидной железой.
лечение СДВГ
Лечение СДВГ у детей включает комбинацию методов лечения:
- Поведенческая терапия: обучение родителей методам управления поведением, где они учатся создавать четкий распорядок дня, использовать положительное подкрепление и справляться с нежелательным поведением.
- Лекарства: Стимуляторы, такие как дексамфетамин и метилфенидат, обычно используются, чтобы помочь сосредоточиться и уменьшить импульсивность. Нестимуляторы можно использовать, когда стимуляторы неэффективны или вызывают побочные эффекты.
Лечение СДВГ у взрослых
Эффективные методы лечения СДВГ у взрослых включают в себя:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает управлять негативными мыслями, эмоциями и развивать навыки, связанные с СДВГ.
- коучинг СДВГ: практическая помощь в области организации, тайм-менеджмента и выполнения задач.
В дополнение к терапии полезны лекарства (стимулирующие и нестимулирующие) и изменения образа жизни, такие как регулярная физическая активность, достаточный сон и управление стрессом.
Природные средства от СДВГ
Определенные изменения образа жизни могут помочь облегчить симптомы СДВГ. Адекватное питание, физическая активность, достаточный сон, снижение стресса и потребление жирных кислот омега-3 могут быть полезны в качестве дополнения к терапии и лекарствам.
Жизнь с СДВГ
Если вы воспитываете ребенка с СДВГ, может быть полезно упростить обстановку, установить четкий распорядок дня, откровенно говорить с ребенком об ожиданиях и быть спокойным образцом для подражания. Взрослым, живущим с СДВГ, рекомендуется использовать списки, сохранять организованность и находить группы поддержки.
Перспективы СДВГ
Без лечения СДВГ может усложнить повседневную жизнь. Дети могут испытывать трудности в учебе и социальных отношениях, взрослые могут столкнуться с проблемами на работе и в отношениях. Однако при правильном лечении многие люди с СДВГ могут жить полноценной и счастливой жизнью.
