Сегодня у всех нас было много расходов, и сегодняшняя боль усложняет жизнь. Война изменила жизнь каждого украинца и не в лучшую сторону. Психолог Галина Волошина рассказывает о том, как избавиться от сложных ситуаций и продолжать жить.
Сопротивление — это психологический термин, первоначально использованный Зигмундом Фрейдом для обозначения блокировки пациентом знаний из памяти, которая принимает пять форм. Позже этот термин перешел в более современную интерпретацию – психологическую основу. Такое явление типично, когда человек пережил какой-либо травматический опыт.
Зачем нам это нужно?
Поэтому мы никогда не защищаемся от ситуации, предполагающей неизбежность болезненных переживаний, и не хотим пережить ее снова.
Следует отметить, что если человек обращается к психологу/психотерапевту для борьбы со своей травмой, такое явление может оказаться невыгодным.
Даже во время родов, когда человек приближается к своей травме, ее механизмы высыхания начинают облегчать боль пациентки, а не поднимать проблему и оживать заново.
Как не поддаться этому и продолжать жить?
Разберитесь сами и зачем пытайтесь найти ответ на вопрос «Почему я доверяю?»
Дайте себе час, не надо понимать, что все можно отнять сразу. Большие проекты всегда начинаются с маленьких шагов.
Ставьте себе достижимые цели. Планировать.
Давайте потратим немного времени на исправление этого. В сегодняшних реалиях это является обязательным. Помните: в последствиях часто винят функционирование организма.
Слушайте себя и свое тело.
