Миллионы людей во всем мире в какой-то момент своей жизни испытывают грусть или депрессию. Хотя грусть является неотъемлемой частью депрессии, печаль и депрессия — это
Психология
Реакция на стресс — это стратегия выживания, которая обеспечивает нам безопасность. Люди разработали это как жизненно важную реакцию, чтобы не быть съеденными хищниками. Когда наш
Последнее время я занимаюсь йогой. У меня это плохо получается, но я уже заметил, что уже через несколько недель чувствую себя лучше. Вот несколько упражнений
Некоторые исследования показали, что эфирные масла эффективны при лечении тревоги и депрессии. Если вы еще не пробовали это, вам следует посмотреть, работает ли это для
Некоторые исследования показали, что эфирные масла эффективны при лечении тревоги и депрессии. Если вы еще не пробовали это, вам следует посмотреть, работает ли это для
Меня никогда не интересовала медитация. Я знал, что, вероятно, для меня это будет хорошо, но почему-то мне это показалось слишком напряженным. Я сидел молча и
В последнее время мое беспокойство вышло на другой уровень. Я хотел бы поделиться дыхательными упражнениями, которые я использую, чтобы справиться со своим беспокойством. Это мои
Когда я чувствую беспокойство, я просто хочу лежать свернувшись калачиком на диване и никогда не выходить из дома. Несколько лет назад я решил, что не
Вам когда-нибудь было грустно без причины? Я проснулся на прошлой неделе и знал, что сегодня будет выходной. Мне стало грустно без всякой причины, и я
Ежегодно около 703 000 человек выбирают смерть, и еще больше людей пытаются это сделать. Каждый такой выбор — это болезненный удар для близких, общества и